鲫鱼炖什么下奶快奶水多

单纯的炖鲫鱼就能够起到下奶的作用，并且为了增加口感可以在炖鲫鱼的时候放入些豆腐，可以起到下奶的效果，还能够补充身体的钙元素。平时也可以吃些猪蹄汤以及排骨等等，这类食物都可以起到较好的下奶作用。但如果是做剖腹产，最好在刀口愈合以后再吃鲫鱼汤，避免引起伤口不适。