大姨妈第一天水样血水可能与受凉导致宫寒的症状,也可能是由于压力过大使内分泌异常导致。应该及时到医院进行检查,明确病因后再进行治疗,如果是由于宫寒导致,可以在医嘱下口服艾附暖宫丸进行调理,平时也可以多喝红糖姜水进行调理。如果是由于内分泌异常导致,在平时就应该保持良好的生活规律以及饮食习惯,并且保持积极的心态。