一般情况下有助于缓解失眠的症状,也有清火明目或者是镇静安神等功效,还有促进血液循环和预防动脉硬化的功效。干燥的橘子皮在使用过程中可以有效的起到吸潮的作用,可以吸收头部的汗液,而且对于一些经常出现疲劳或者是失眠的人有较好的效果。平时要注意饮食,还要注意多休息,避免过度的劳累。