来姨妈可以吃咸鸭蛋吗

可以适量的吃咸鸭蛋。鸭蛋中含有大量的蛋白质成分，能够对月经期间的身体乏力症状，起到缓解的效果，但是在腌制的过程中，有可能会产生亚硝酸盐和亚硝胺，会对身体健康造成影响，并且摄入过咸的食物后，还有可能会导致肢体浮肿。在月经期间可以喝些红糖姜茶水，能起到活血化瘀的效果，对痛经症状做改善。