一周最多几次飞机16岁

通常一周不要超过一次，过度的**对身体具有较多的危害，可能会导致出现腰膝酸软的现象，也可能会出现注意力不集中症状，还可能会伴有失眠多梦或者性功能下降的状况，因此尽量不要**。平时可以进行适当的运动和锻炼，多做一些比较有趣的事情，并且注意合理的补充营养，可以适当的听一些音乐放松心情。