适量的喝白酒可以帮助睡眠,同时喝白酒可以刺激人体消化系统的分泌,加快血液循环,从而起到促消化的作用。白酒中的酒精会影响中枢神经,适量的饮用可以消除疲劳,同时适量的饮用白酒也可以起到通风散寒,舒筋活血的作用,由于喝白酒可以促进血液循环,也具有增强心脏功能的效果。但是在喝酒时一定要适量饮用,否则会造成严重后果。