蛋白质的好处_女人补充蛋白质的好处

蛋白质应该能够补充人体的热量和能量，而且它的功效能够提供人体的营养成分，如果是经常感冒时可以服用一些蛋白质，能够预防感冒，提高身体的免疫力。在平时要是做完手术之后身体比较虚弱或者是湿血比较多时，也可以服用蛋白质来补充身体，平时可以多吃新鲜的水果和蔬菜来补充身体的维生素。