什么是亚健康状态

压健康状态通常情况下是指处于健康和疾病中间的一种状态，又被称为慢性疲劳综合症。通常会表现出情绪低落、头昏头痛、疲乏无力、全身酸痛、睡眠不好、没有精神等症状，但是身体的各方面指标都显示正常，身体也没有其它的器质性疾病。平时可以适当的休息，增加户外运动，保持良好的精神状态。