来大姨妈可以吃一些桃子,但是不要吃太多,有可能会引起消化不良或者是胃酸的现象,而且还会引起嗓子疼痛或者是上火的现象,来月经之后不要吃凉性的食物,也不要吃刺激性的食物,有可能会引起腹痛或者是痛经的现象。可以适当的喝一些红糖姜水,有助于暖宫护胃的作用,平时要注意保暖,避免着凉。