可以在医生的指导下适当的涂抹一些药膏治疗,另外在外出的时候要做好防晒工作,避免长时间紫外线照射导致黑色沉着越来越严重。胳膊上黑色素沉着可能是皮肤角质功能受到损伤引起的,还有可能是长期日光照射造成的,多数会出现脱皮或者是疼痛症状,必要时可以到医院的皮肤科检查确诊。