主要是长时间翘二郎腿会导致腿部的血液流通不畅,而且也不利于腿部的脂肪消耗,长时间跷二郎腿会导致腿部出现发麻或者是脚部发凉,所以在日常生活中一定要避免长时间翘二郎腿。平时可以根据自身情况选择适当锻炼,能够促进机体新陈代谢,而且也能够提高抗病能力和抵抗力,比如游泳、打羽毛球、打乒乓球、散步等。