感冒最好不要吃羊肉,羊肉容易上火,还容易加重感冒的症状,对于感冒来说要以清淡饮食为主,多喝水,可以有利于体内的毒素排出。感冒如果出现发烧,浑身无力的症状,口服感冒药和消炎药物来治疗。这段时间要保证充足的睡眠,不要过度劳累,要合理安排作息,可以缓解感冒的症状,不要吃辛辣刺激性生冷的食物。