如何快速戒烟_如何快速戒烟最有效方法

通常是自己下定决心一定要戒烟，一般靠较高的意志力克服戒烟初期可能出现的不适症状，一般会出现阶段的反应，阶段通常表现出容易紧张或心理上不舒服，感觉心慌或胸闷，如果咽炎比较严重者，通常可使用**替代香烟，另外**必须在专业医生的指导下使用，不可自己盲目使用。