如何快速美白_一般晒黑后如何快速美白

首先平时多吃一些补肝的食物，如大豆，酸奶，蜂蜜，绿茶等，建议您适当的参加户外运动，如游泳(每周3~4次.每次1小时以上)晚上睡觉前，做面膜(用一勺蜂蜜，加一个生鸡蛋，加100ml牛奶，兑上温水，自制面膜液，用干面膜巾泡在面膜液里，放在冰箱密封保管更好）。可以用美白面膜，平时多注意保养和晒后修复。