维生素b6吃几颗

通常每次吃两片，每天三次。维生素b6是水溶性维生素，经常用于治疗呕吐，还能够治疗动脉硬化、胆固醇过高以及秃头的，并且还具有回乳的作用。如果缺乏维生素b6，就会出现食欲不振、呕吐和贫血以及头痛和掉发等情况，在服用维生素b6，应在医生指导下服用。平时也可以多吃一些含维生素b6 含量丰富的食物，如牛肉、鸡胸肉以及花生等。