可以用热毛巾进行热敷,也可以用手轻轻按摩乳房部位,这样能够出现局部血液循环,可以使奶水顺利流出,缓解肿块。在平时宝宝吃不完奶,需要用吸奶器挤出来,这样可以预防奶堵现象,如果反复出现奶不通有硬块症状要及时去医院进行乳腺检查,由专业推拿师进行治疗。