后背怕冷怎么办_后背怕冷是什么原因引起的怎么治

可以在晚上睡觉时用热水袋热敷来缓解，也可以适当参加一些体育锻炼比如慢跑、跳绳、快步走来促进血液循环，这样能够缓解后被冷的现象。经常出现后背冷有可能是阴虚和肾虚所引起，除了注意锻炼之外，也可以从饮食上作出调整，生活中尽量选择吃山药、枸杞及羊肉、牛肉等食品。