热水泡脚的好处与功效

好处有促进末梢血液循环和增强自身抵抗力，还能辅助缓解疲劳和提高睡眠等。每天坚持用热水泡脚可以起到驱寒和安神的功效，在泡脚时要控制好水温，最好选择40度左右的热水，是比较接近体温的，在泡脚时不会造成皮肤烫伤。在用热水泡脚时，最好控制在15分钟到20分钟左右。