睡前泡脚的功效与作用

通常能够起到促进身体血液循环的作用，因此能够有效的缓解身体疲劳的情况，并且也可以改善头晕头痛，而且在晚上睡觉之前泡脚也能够起到促进睡眠的作用，还能够提高睡眠质量。经常泡脚对身体的健康一般有着很多的好处，可以每天晚上睡觉之前泡半个小时到一个小时，而且还要注意控制好水温。