肠道干燥缺水怎么调理

肠道干燥，建议从饮食、锻炼、养成定时排便的习惯、药物四种方法来进行调理。饮食上一定要多吃蔬菜和水果。比如有润肠通便作用的冬瓜、秋葵、白菜、火龙果、香蕉等。适度的参加体育锻炼，多进行腹部按摩最好在每天早饭后排便，即使没有便意都要去厕所蹲一会儿，时间长了就会形成习惯，建立大便的条件反射。必要的时候可以使用增加肠道蠕动的药物。