2岁宝宝训练自主入睡

首先可以控制宝宝的作息规律，可以让宝宝在白天玩的时候尽量多一些，在白天玩累以后，宝宝就自然会入睡得很快，还有在睡觉之前一定让宝宝吃饱肚子，也有利于宝宝的入睡。另外父母一定要让宝宝能够正确区分白天和黑夜，这样才不会出现黑白颠倒的情况，在晚上睡觉时，父母一定要陪在宝宝身边，给宝宝营造足够舒适的睡眠环境。