镁低了吃什么_镁低了吃什么食物好

通常是可以多吃一些含镁的食物，比如小米和荞麦、黑面包等食物，可以多吃一些绿色的蔬菜和水果或者空腹喝一些鲜菜汁，都可以补充。镁元素是人体必须的一种微量元素，长期或者过量缺镁，患者就会出现电解质代谢紊乱和惊厥以及意识障碍等症状，必要时也可以在医生的指导下，口服一些补镁类的药物来进行治疗。