榴莲干一次吃多少合适

通常一次吃100克就可以，因为榴莲属于一种高热量的水果，吃多了可能会引起上火的症状，严重者会导致发烧，榴莲中所含的糖分比较高，对于一些肥胖者或者有糖尿病的患者，最好不要吃榴莲。榴莲是果中之王，里面含有大量的维生素b和维生素c，营养价值特别高，适当的吃一些，不仅有活血散寒的功效，可以缓解女性的痛经。