为什么中午会睡眠瘫痪

主要是在生活中压力过大，情绪过度紧张、焦虑抑郁的原因，中午睡眠瘫痪主要是神经衰弱、睡眠质量比较差或者是睡眠比较浅。经常处于梦境的状态，可以多做有氧活动，还要多听轻缓的音乐，排泄不良的情绪，也可以使用氨补脑类的药物，对头部进行按摩。促进血液循环改善失眠，保持良好的心情。