你好,对于你的问题,牙龈炎或牙周炎时,由于靠近牙齿的牙龈水肿、充血,颜色暗红,点彩消失,质地较松脆,遇到轻微的刺激就容易出血,甚至晚上睡觉时可自行出血。导致牙龈炎或牙周炎最常见的原因之一是牙结石长期刺激的结果。建议你及时找牙科医生检查治疗。祝您身心健康,谢谢。