不一定能自愈。肩胛筋膜炎有可能是无菌性炎症感染引起的,可以通过按摩或者针灸的方法来建立起来,也可以通过封闭注射的方法来改善,如果病情严重的情况下也可以进行活血化瘀或者做伸展运动。当出现肩胛筋膜炎会引起肩部或者背部疼痛,伴有僵硬的症状。在治疗期间要避免生气或者着急。