是可以吃海带的,但是要做到适量。甲状腺功能减退通常是指甲状腺激素分泌减少,从而出现机体代谢降低的一种疾病,需要在医生指导下,通过口服药物来使甲状腺素维持正常水平。患者在平时饮食上要做到低脂饮食,同时避免高热量以及油腻食物摄入,适当户外运动有助于提高免疫力和抗病能力。