膝盖稍微跪一下就淤青

有可能是外力影响导致，会出现皮下毛细血管破裂，破裂的部位会渗出一些血液，渗透到皮下就会导致皮肤淤青。也有可能是出现了凝血功能障碍导致，跟血小板功能异常、血小板数量减少有很大关系。平时应该多吃补铁补血类食物，比如说阿胶、红枣、桂圆、枸杞等，还应该多注意休息，做好防寒保暖措施。