大概是在80到180mm之间。如果低于这个范围就证明羊水量偏少,可能会导致胎儿出现窒息的危险,可以多喝一些温开水,及时补充体内所需的水分,也能增加羊水量,或者多吃一些汤类的食物,比如排骨汤和鲫鱼汤,不仅能达到补羊水的效果,而且还能增加体内的营养。在怀孕期间要每天数胎动,如胎动出现过于频繁或者没有胎动,就有可能是羊水少引起的缺氧。