根据您的描述,平时一定要注意口腔卫生,考虑是牙齿比较敏感的情况,一般多见于有牙龈炎、牙结石等情况,可以自己检查一下牙龈,乳膏牙结石比较多的话,可以去牙科做一下洗牙,去除牙结石,同时应用一些脱敏的牙膏,一般症状可逐渐缓解。