这次疫情我得了焦虑症

可以在医生的指导下服用抗抑郁的药物来进行治疗，同时也要配合一些心理疏导的方法来辅助治疗。在疫情期间如果长时间处在紧张或者是焦虑状态下，长时间得不到改善，可能会诱发焦虑症，在平时生活中，也可以适当的听一些舒缓的音乐，在室内打太极练瑜伽，这些方法都可以缓解紧张情绪，同时也可以陶冶情操。