强迫症转移注意力口诀

需要进行一些集体参与或者感兴趣的事情，转移注意力，缓解强迫症的症状，可以通过每天去过户外进行有氧运动或者养些宠物来进行转移。强迫症一般会出现强迫观念以及强迫的行为，也可能会反复出现刻板行为以及仪式动作。可能是遗传基因导致，也或者是长期过度从事高强度脑力工作造成。