是正常的情况,如果酸胀的程度比较严重,可以通过热水袋热敷缓解病情,能够加速局部的血液循环,在稳定期还要适当的进行腰背肌锻炼促进恢复。椎间盘突出通常是过度劳累引起的,对患者的后纵韧带等部位产生不同程度的刺激,从而会出现造成下肢放射痛的情况。在生活中要注意劳逸结合。