走了一天路体重变重了

可能是由于在运动以后体内的脂肪松紧或者是水分堆积所引起，会导致患者出现暂时性体重增加。减肥是一种漫长过程，是需要长期坚持运动锻炼，才可以促进体内脂肪燃烧，同时可以达到瘦身健美作用，平时生活中也要养成良好的生活饮食习惯，避免吃一些高热量和高脂肪的食物，也要保证生活饮食作息规律。