偶尔一次使用紫外线灯照射眼睛,并不会对机体造成不利影响,不要有紧张情绪,保持放松心情,不可以长时间接触紫外线灯,还应该消除紧张。应该做好防护措施,不可以直视,能够减少对于机体伤害。日常生活中掌握正确用眼方法,不要长时间开电脑或者是玩手机,坚持做眼保健操,多看远方绿色植物。