要通风,如果长时间在有紫外线消毒的环境内活动有可能会导致胸闷、眩晕或者是浑身乏力的症状,紫外线可以起到灭菌的作用,但是在杀灭细菌的时候有可能会产生臭氧。在平常生活中要做到早睡早起,避免产生焦虑的心理,还要注意个人卫生,不要吃膨化食品,还要多喝温开水,可以补充体内的水分。