干陈皮的吃法和功效

主要能够起到宽中健脾和促进消化的作用，而且也能够促进消化液的分泌，陈皮能够直接泡水饮用，在泡水的时候可以适当加入山楂或者是菊花。陈皮中含有大量的陈皮素和挥发油，能够帮助胃肠道蠕动，从而改善消化不良和腹部胀痛的症状。平时饮食上尽量以清淡易消化为主，避免过度进食辛辣刺激性食物。