饮食上一定要避免过多摄入辛辣刺激性食物,比如辣椒、生蒜、生姜、胡椒粉等,这些辛辣刺激性食物不利于症状恢复。可以多吃一些新鲜蔬菜或者是水果,比如香蕉、苹果、火龙果、橘子等,能够及时补充体内所需要微量元素和营养成分。平时也可以根据自身情况选择适当锻炼,从而提高抗病能力和抵抗力。