舒筋活络和平肝和胃,对于治疗风湿引起的关节疼痛和脾胃虚弱引起的腹部疼痛和腹泻都有很好的作用。木瓜是一种比较常见的水果,可以将木瓜切洗干净之后切成薄片,风干之后放进玻璃容器内用沸水冲泡,能使食物中的营养成分发挥。在用木瓜泡水喝期间,还要注意关节部位的保暖避免受凉。