孕妇一顿吃几个汤圆好

最好控制在4个以内，因为汤圆不好消化。汤圆含有很多的糖分，并且不好消化，吃多了容易引发高血糖，进而引起糖尿病，4颗汤圆的热量相当于一碗饭的热量，油炸汤圆热量更高，所以孕妇吃汤圆一定要适量。孕妇在吃完汤圆后，应适当运动消耗这些热量，以免引起消化不良和胃部不适。