牙龈红肿可能是由于患者在饮食上比较偏向重口辛辣一类引起的上火。患者可以到附近药店买些牛黄解毒片等清热解毒的药物口服。在平常,要多进行身体素质一类的锻炼,做到早睡早起。建议患者少吃或者尽量不去吃辛辣食物。