对于打鼾和憋气是有一定的效果的。打鼾主要是咽喉、鼻腔狭窄所导致的,鼻塞止鼾器塞入咽喉部可以扩大咽腔,减轻咽喉部粘膜的塌陷,从而减轻打鼾症状。鼻塞致汗气,对于单纯鼻塞导致的打鼾是没有效果的,需要到医院进行查体明明确是否是鼻炎、鼻甲肥大,以及是否存在腺样体肥大,如果鼻腔结存在结构性异常,需要及时通过手术治疗。