热敷可以局部血液循环,促进代谢产物的吸收,能够减轻肌肉和周围组织的紧张感,使症状有明显减轻。而冰敷会造成血管收缩、影响血液循环,并且会加重症状。网球肘还叫肱骨外上髁炎,通常表现为疼痛、活动受限等,可以在医生指导下使用消炎止痛药或理疗等方法来治疗。