石菖蒲和艾草泡脚的功效

能够促进身体血液循环，抑制细菌和疏通经络，还可以去除脚汗脚臭，具有很好的养生保健作用。平时适当泡脚对人体是非是有好处的，但泡脚时间不要过长，一般在20分钟左右。有的人会有脚冻情况，脚部肌肉皮肤都处于僵硬状态，在泡脚时不易马上用热水泡脚，应先用温水预热腿部，慢慢适应水分，避免受高温刺激。