海带豆腐汤多久吃一次

可以在三天左右时吃一次，避免出现天天吃的情况，海带里含有很多的碘等成分，适量吃能够预防甲状腺肿大等疾病。但是如果在生活中摄入太多也会对自身健康产生危害，比如有肠胃不适等的表现。另外海带属于是寒性的食物，如果是脾胃虚寒、消化不良的人尽量不要吃，否则会导致症状变得严重。