一般需要每天坚持15分钟到20分钟之间,有利于辅助治疗肩周炎疾病。肩周炎可能是软组织退行性病引起的,还有可能是长期过度劳累造成的,但也不排除是受到外伤的原因,多数会出现疼痛症状,严重时还有可能会引起肌肉痉挛或者是萎缩,可以到医院通过磁共振成像和x线检查确诊,也可以选择肩关节造影确诊。