是可以适量吃一些的。木瓜具有帮助消化的作用,而且还有消暑和止渴的功效,可以缓解上火所引发的口干舌燥和喉咙痛的现象。上火嗓子疼可以通过口服药物和饮食来进行调理,在饮食上可以适当喝一些绿豆粥或者冰糖雪梨水,也可通过口服清热祛火的药物来进行治疗。