正常人糖原多久消耗完

大约需要三个小时左右，具体也要根据个人的新陈代谢和饮食量来决定。肝糖原是由葡萄糖分子聚合而成的，糖原量过多有可能会导致身体肥胖或者是血液中的葡萄糖含量增高，会引发体内脂肪堆积和血糖偏高的症状。平时最好多做一些有氧运动来进行调理，比如跑步或者是跳绳等。