通常在早上7点到11点左右比较好,晚上是在9点到11点,因为在这个时间段胆经比较活跃,通过刮痧可以发挥更好的效果。胆经刮痧是一种中医治疗的方式,可以刺激局部的神经,起到气血通畅的效果,可以使身体中的肌肉变得更加有弹性。可以增加肝胆疏泄毒素的效果。