肠道功能紊乱吃什么食物

可以吃今蔬菜和水果，也可以喝小米粥、软面条有利于消化和吸收，起到保护黏膜的功效，可以减少对肠道的负担。肠道功能紊乱避免吸烟喝酒，不能吃辛辣刺激性的食物，食物饮食要以清淡容易消化为主，细嚼慢咽，少食多餐，不能喝浓咖啡和碳酸饮料。保持健康的饮食习惯，可以有效的预防肠道功能紊乱。